Coaching beim Spazierengehen oder Wandern

Ferner beruht unser Coaching-Ansatz auf dem Prinzip des Weiterkommens in BeWEGung. Wir möchten die Kraft der BeWEGung bewusst zur Entscheidungsfindung und Problemlösung nutzen, um den WEG zu finden. Wir gehen mit unseren Klienten, um Abstand vom Bisherigen zu gewinnen, um beim Spazierengehen oder Wandern neue Gedanken zu entwickeln, um sich selbst und den Anderen dabei zu begegnen. Bewegung lockert Festgefahrenes und macht unseren Kopf frei für neue Gedanken. Bewegung bringt uns weiter – körperlich und geistig. Wir erhalten neue Impulse und Anregungen, Betriebsblindheit weicht neuen Sichtweisen. Durch achtsames Gehen wollen wir uns auch bewusst entschleunigen und langsamer werden. Und immer wieder setzen wir uns auch, trinken einen Kaffee oder Wein zusammen und denken in Ruhe über das Gesagte und Erfahrene nach.

 Die Psychologin Marily Oppezzo bewies 2014 in einer Studie der Stanford-Universität, dass Spazierengehen kreativ macht. Menschen, die sich bewegen, haben mehr Ideen als Personen, die nur sitzen:

http://news.stanford.edu/2014/04/24/walking-vs-sitting-042414/  

Unser Coaching läuft in lockerer Atmosphäre ab. Es soll auch eine besondere Art der Wertschätzung dem Klienten gegenüber darstellen und diesem wieder neuen Lebensschwung, Motivation und Zufriedenheit in seinen Lebens- und Berufsalltag bringen.